pixabay
2. Var kļūt grūtāk koncentrēties
Kafija padara cilvēkus modrākus un stimulē dopamīna un adrenalīna izdali, kas stimulē smadzenes un paaugstina asinsspiedienu. Pārstājot dzert kafiju, var rasties grūtības koncentrēties darbam, jo smadzenes būs pieradušas pie kafijas stimula.
pixabay
3. Var parādīties trauksmes sajūta
Pat ja neesi nervozs cilvēks, pārtraucot dzert kafiju, vari sajust nervozitāti, ko ietekmē kofeīna trūkums. Tas notiek, jo ķimikālijas smadzenēs zaudē balansu, ko izraisa nepietiekams kofeīna daudzums.
pixabay
4. Biežas galvas sāpes
Diemžēl, galvas sāpes ir visbiežākais blakusefekts, ko rada atteikšanās no kafijas. Galvas sāpes izraisa pastiprināts asins pieplūdums smadzenēm. Kad smadzenes apradīs ar jauno plūsmu, galvas sāpes pazudīs.
pixabay
5. Trūkst enerģijas
Kafija mums sniedz enerģiju, bet tās efekts iedarbojas tikai līdz 5 stundām, kas ir iemesls tam, ka daudzi no mums izdzer vairākas tasītes dienā. Pārstājot dzert kafiju, var parādīties nogurums, ko izraisa kofeīna trūkums.
